Ces supports pour dips (vendus par 2) sont résistants (150kg poids total utilisateur) et complètent votre rack de musculation pour travailler le haut du corps.

Dimensions et poids maximum du kit à dips

- Longueur poignée : 25cm- Diamètre poignée : 32mmLe poids utilisateur maximal pour le support à dips est de 150kg. Pensez-y si vous vous lestez !

Comment installer le kit dips ?

Notre kit dips est très simple à installer.- Veillez à bien respecter les indications Right (droite) et Left (gauche)- Enclenchez la tige dans le trou qui correspond à la hauteur recherchée d'un côté puis de l'autre- C'est prêt !Une fois installées, les poignées ne bougent plus.

Avec quels racks de musculation le kit dips est-il compatible ?

Pour utiliser votre kit dips vous aurez besoin d'un rack ou d'une cage de musculation !Voici nos modèles phares :- Le rack fold (réf : 8616805)- Le wall rack fold (réf : 8651534)- La cage 900 (réf : 8766092)

Comment accessoiriser le kit dips ?

Si vous débutez vous pouvez vous délester à l'aide d'un élastique et diminuer sa résistance au fur et à mesure de vos progrès.- Élastique 45kg (réf : 8484822)Si travailler en poids de corps est déjà trop facile pour vous, vous pouvez vous lester grâce à nos gilets ou avec une ceinture de lestage.- Gilet 6 à 10kg (réf : 8734579)- Gilet 0 à 5kg (réf : 8736051)- Ceinture de lestage (réf : 8667146)- Poids en fonte de 0,5 à 20kg à mettre sur la ceinture (réf : 1042303)

Notre coach vous aide à bien utiliser le kit dips

Selon votre niveau, vous pouvez réaliser vos dips de 3 manières différentes :- Débutant : délestez-vous avec un élastique plus ou moins résistant selon votre niveau et réalisez 3 à 5 séries de 5 à 10 répétitions- Intermédiaire : réalisez vos dips au poids du corps : 3 à 5 séries de 5 à 10 répétitions- Confirmé : lestez-vous et faites progresser petit à petit la chargeFaites évoluer vos séances en ajoutant chaque semaine 1 répétition ou un peu de charge.

Faciles à installer ces supports pour dips s’installent sur tous les racks de musculation Decathlon. Choisissez la largeur de prise adaptée à votre morphologie grâce à leur forme en V.

Ces supports pour dips (vendus par 2) sont résistants (150kg poids total utilisateur) et complètent votre rack de musculation pour travailler le haut du corps.